REHASPORT
Mo: 10:00 · 14:00 · 18:00 Uhr
Mi: 10:00 Uhr
Do: 18:00 Uhr
Fr: 10:00 Uhr
RÜCKENSCHULE
Mittwoch, 03.09.2025 – 17:30 Uhr
Mittwoch, 03.09.2025 – 19:30 Uhr
PILATES DVP
Mittwoch, 03.09.2025 – 18:30 Uhr
NORDIC WALKING (FORTGESCHRITTENE)
Montag, 14.07.2025 – 17:00 Uhr
SANFTES NORDIC WALKING
Mittwoch, 25.06.2025 – 8:00 Uhr
• Anfänger erhalten eine Technikschulung
• Leihstöcke können gestellt werden
• Personal-Training nach Vereinbarung möglich
Tai Chi / Qigong (Anfänger)
Dienstag (in Planung) – 18:00 Uhr
Tai Chi / Qigong (Fortgeschrittene)
Dienstag, 15.07.2025 – 19:00 Uhr
Bevorstehende Veranstaltungen
REHASPORT
In Zusammenarbeit mit dem Erfurter Hüft- und Knie Rehasportverein e.V.
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das in Gruppen durchgeführt wird und darauf abzielt, die Mobilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Unser Rehasport-Angebot richtet sich an Menschen mit Beschwerden am Bewegungsapparat, wie z. B. nach Operationen, bei Arthrose oder chronischen Rückenschmerzen.
Kosten: Es entstehen keine Mitgliedsbeiträge. Die Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung und Genehmigung durch die Krankenkasse kostenlos.
Termine:
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Montag: 10:00 Uhr · 14:00 Uhr · 18:00 Uhr
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Mittwoch: 10:00 Uhr
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Donnerstag: 18:00 Uhr
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Freitag: 10:00 Uhr
Eine Anmeldung ist erforderlich.
MANUELLE THERAPIE
Gezielte Mobilisation – individuell abgestimmt
Die Manuelle Therapie ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie zur Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Mit speziellen Handgriffen und Techniken werden Blockaden gelöst, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
Indikationen:
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Rückenschmerzen
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Gelenkbeschwerden
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Bewegungseinschränkungen
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Bandscheibenprobleme
Kosten: Je nach Verordnung über die Krankenkasse oder als Selbstzahlerleistung. Preis auf Anfrage.
OSTEOPATHIE
Ganzheitliche Behandlung für Körper, Geist und Gesundheit
Osteopathie ist eine manuelle Therapiemethode, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Durch sanfte Techniken werden Blockaden und Spannungen im Körper aufgespürt und behandelt. Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen.
Typische Einsatzgebiete:
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Chronische Schmerzen
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Verdauungsprobleme
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Migräne und Kopfschmerzen
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Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen
Kosten: Die Abrechnung erfolgt als Privatleistung. Viele Krankenkassen beteiligen sich anteilig. Preis: 70€ pro Behandlung (ca. 60 Minuten).
PRÄVENTIONSKURSE
Sanfte Bewegung, ganzheitliche Entspannung und individuelle Betreuung
Unser vielfältiges Angebot im Bereich Präventionskurse richtet sich an alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Ideal auch zur Vorbeugung von Beschwerden oder einfach zum Wohlfühlen.
Angebote im Überblick:
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Pilates – Haltung, Kraft und Beweglichkeit in Einklang bringen
Kurs: 10 x 60 Minuten · Preis: 80 € · Leitung: Martina Klötzke
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Rückenschule – Unsere zertifizierte Rückenschule vermittelt theoretische und praktische Inhalte zur rückengerechten Bewegung im Alltag.
Dauer 10 x 60 Minuten · Preis: 80 € (mind. 80 % Erstattung durch Krankenkasse möglich) · Leitung: Martina Klötzke
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Nordic Walking – in Gruppen oder als Personal Training (individuelle Absprache)
Kurse: 10 x 90 Minuten · Preis: 80 € · Personal Training: 20 €/Einheit
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Tai Chi & Qigong – Meditation in Bewegung zur Förderung von Ruhe, Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein
Kurs: 10 x 60 Minuten · Preis: 100 € inkl. Kursmanual & Übungsvideos
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Babymassage – 5 Gruppentermine oder 2 Einzelsitzungen je 50 €
Kursort: Gymnastikraum Marienstraße 9a bzw. Außenbereiche
Hinweis: Für alle Angebote ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Termine & Buchung auch direkt telefonisch oder persönlich in der Praxis.
Alle Präventionskurse sind durch die Krankenkassen zertifiziert und werden mind. zu 80 % gefördert.
MASSAGEN & WELLNESS
Gönnen Sie sich eine Auszeit – mit unseren individuell abgestimmten Massageangeboten, die sowohl der Regeneration als auch der Schmerzlinderung und allgemeinen Entspannung dienen.
Klassische Rückenmassage
Zur Lockerung verspannter Muskulatur und Förderung der Durchblutung
Dauer: 30 Minuten · Preis: ab 30 €
Sportmassage
Ideal vor oder nach sportlicher Belastung zur Unterstützung der Muskelregeneration
Dauer und Preis auf Anfrage
Fußreflexzonenmassage
Aktiviert die Selbstheilungskräfte über gezielte Reizsetzung an den Fußsohlen
Dauer und Preis auf Anfrage
Gesichtsmassage
Entspannung für Gesichtsmuskulatur, Haut und Sinne
Dauer und Preis auf Anfrage
Extensionsmassage
Kombination aus Dehnung und Massage zur Mobilisation und Schmerzreduktion
Dauer und Preis auf Anfrage
Manuelle Lymphdrainage (Teil-, Groß- oder Ganzbehandlung)
Zur Entstauung und Förderung des Lymphflusses – besonders bei Schwellungen und nach Operationen
Preis: ab 35 € (je nach Umfang)
Ohrkerzenbehandlung
Sanfte Wärmebehandlung mit entspannender Wirkung, inkl. Schulter-Nacken-Massage
Dauer: ca. 20 Minuten · Preis auf Anfrage
Dorn-Breuß-Therapie
Sanfte Behandlung der Wirbelsäule in Kombination mit der Breußmassage
Dauer: ca. 90 Minuten · Preis: 80 €
Zusatzoptionen:
Wärmeanwendungen oder Moorpackungen sind auf Wunsch kombinierbar
Preis auf Anfrage
Hinweis: Einige unserer Leistungen sind ärztlich verordnungsfähig – sprechen Sie uns gerne an. Alle Präventionskurse sind durch die Krankenkassen zertifiziert und werden mind. zu 80 % gefördert.